МЕНЮ

Мужская потенция – залог счастливой семейной жизни

Мужская потенция

Каждый хочет прожить полноценную долгую и счастливую жизнь, создать семью и, конечно же, хочет, чтобы у него были прекрасные дети и внуки. Составных частей, которые могут характеризовать качество жизни, бесчисленное множество. К ним также следует отнести и регулярную сексуальную жизнь. Что бы ни говорили рьяные моралисты, но это один из важнейших факторов в отношениях противоположных полов. Как бы вы сильно ни любили партнера, неудачи в постели вас точно не порадуют. И все-таки, как сохранить потенцию на протяжении долгих лет?

Следует знать, что нарушения подобного характера могут быть вызваны различными причинами.

Патология нервной системы, сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертензия и прочие органические патологии могут стать причиной эректильной дисфункции. Это, как правило, касается представителей сильного пола, которым за 40 или больше.

Следующий ряд причин основан на психологических факторах. Например, сюда относятся неврозы, стрессы, депрессия и хроническая усталость. Данные факторы чаще всего становятся причинами проблем с эрекцией у молодых мужчин.

Некоторые факторы, которые способствуют снижению потенции, следует выделить отдельно. К ним относят вредные привычки (курение, алкоголь), употребление наркотиков, прием определенных лекарственных средств, лишний вес, отсутствие или недостаточная физическая активность, гиповитаминозы, профессиональная вредность, воздействие токсических веществ.

Перейдем к делу. Что же надо делать, чтобы продлить счастье близкого общения с любимым человеком? Учеными уже доказано, что не все мужчины после 60 лет импотенты, кроме того, есть даже такие, которые ведут активную половую жизнь и до 80 лет.

Давайте для начала обсудим, как можно избежать органических причин возникновения импотенции.

  • Держите под контролем свое артериальное давление. В случае, если вы стали замечать его постоянное повышение, обратитесь к врачу. Не стоит заниматься самолечением, так как врач при лечении учитывает целый ряд факторов, о которых вы можете даже не догадываться.
  • Ежегодно нужно сдавать кровь на содержание глюкозы. Стоит усилить свою бдительность, если кто-либо из ваших родственников страдал или страдает сахарным диабетом. При ухудшении анализов немедленно обращайтесь к специалисту.
  • Не употребляйте в пищу много жирного и мучного. Создайте для себя сбалансированный рацион, в который обязательно войдут белки и витамины в виде свежих овощей и фруктов. Зимой и весной полезно принимать поливитамины, так как в овощах в этот период недостаточно полезных веществ.
  • Если ваша работа сидячая, устройте себе дополнительную физическую нагрузку, но не переусердствуйте, особенно, если вы никогда не занимались спортом. Лучше начать с простой утренней зарядки. Со временем увеличивайте нагрузку и добавляете что-то новое, например, бег, занятия в тренажерном зале, плавание и так далее. Есть безграничное количество способов поддерживать себя в хорошей физической форме — выбор за вами, тут главное желание.
  • При непонятных вам симптомах нужно идти не к друзьям или искать симптомы в интернете, а сразу посетить врача. Часто самолечением люди приносят себе больше вреда, чем пользы.

Приступим к психологическим причинам. Проще всего сказать «не нервничай», но какие действия надо предпринимать? Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями буквально на каждом шагу, начиная с дороги на работу, заканчивая домом. Но и здесь многое можно изменить в лучшую сторону.

  • Попробуйте поставить эксперимент. Каждый день спите не меньше восьми часов в сутки. Уделите этому эксперименту неделю, и вы, несомненно, увидите положительные изменения. Ваша реакция на бытовые стрессы станет гораздо более спокойной и сдержанной.
  • Вместо того, чтобы пить постоянно кофе и курить, погуляйте в парке около получаса. Работу можно и отложить, за 30 минут с ней ничего не случится. Если вы отвлечетесь и немного отдохнете, вы сделаете ту же работу эффективнее и быстрее, что может повлиять на результат исключительно в лучшую сторону.
  • Перед заключением серьезного контракта или серьезным разговором вы сильно нервничаете и не знаете, как с этим справиться? Выпейте валерьянку, это не повлияет на вашу работу, но зато уровень стресса заметно снизится.
  • Не срывайтесь на своих родных и близких, стресс нужно оставлять вне дома. Возвращайтесь домой с хорошим настроением и улыбкой. Родные, несомненно, это оценят и одарят вас ответным теплом и любовью.

Если вы все-таки столкнулись с неврозами и депрессией, не стоит отчаиваться. Их последствия также можно уменьшить. Обратитесь к специалисту психологу или сексологу. Это важное и правильное решение, в котором нет ничего предосудительного: ведь забота о здоровье, в том числе, и психологическом, — это не стыдно.

Следуйте этим простым указаниям, и ваша жизнь станет немного лучше!

 Абсолютная
анонимность
Гарантия
качества
Система
 скидок
Быстрая
доставка
Удобная
 оплата