МЕНЮ

Причины сниженного либидо у мужчин

Причины сниженного либидо у мужчин

Фактически каждый человек «запрограммирован» природой на продолжение рода. Далеко не всегда мы понимаем, что сексуальный инстинкт сопряжен с размножением, однако легче от этого не становится.

Что такое либидо?

Одним из основных элементов сексуального инстинкта считается либидо (в переводе с латыни — «желание, вожделение, тяга, интерес». Понижение либидо рано или поздно приводит к тому, что люди могут существовать под одной крышей, гулять друг перед другом в неглиже и полностью не обращать интереса друг на друга.

Причины снижения либидо у мужчин

Напряжение, усталость, недостаток сна, завышенный уровень ответственности на работе. Одна из популярных проблем — так именуемая «повторная психическая импотенция». К примеру, в один прекрасный день представитель сильного пола переносит невезение в кровати (например, по причине переутомления).

В второй день он пробует возместить упущенное, однако воспоминания о неуспехе так беспокоит его, что снова ничего никак не выходит.

Что делать?

И этот околдованный круг не сомкнуть, покуда мужчина не вернет решительность в себе. Время от времени для этого необходимо прибегнуть к стимуляторам потенции. Возможно хватить только одной «чарующею пилюли», чтоб «припомнить», как нужно вести себя в кровати, и вернуть себе удовлетворенность жизни.

Слабость мужского гормона тестостерона, который помимо большого количества остальных функций отвечает за выработка сексуального желания. Из популярных факторов его недостатка — ожирение: чем более жировых клеток в теле, тем ниже степень тестостерона. Перед тем как спешно приступить сбавлять вес, пойдете в консультацию к эндокринологу: трудности имеют все шансы скрываться не только лишь в избыточном весе.

Мы не будем рассматривать, как вылечить тиреотоксикоз или простатит, — оставим это профессиональным врачам. Поговорим о том, как восстановить сексуальную жизнь в случае, если проблема уходит корнями в психологическое состояние, — ведь это наиболее распространенная причина. Что делать, если мужчина давно и безнадежно подавлен, испытывает печаль, если он раздражен всем и вся?

Помните: психологическое состояние и тело связаны на 100%.

Эмоции — это реакция тела на работу мозга. Поэтому для восстановления психологической устойчивости начнем с возвращения бодрости и легкости телу. Поэтому первый шаг, который может предпринять каждая женщина для установления хорошего мужского настроения, — это создание благоприятного пищевого режима.

9 советов по поднятию мужского либидо

Представителю сильного пола нужно быть осмотрительнее с кофе: данный продукт не только «может помочь взбодрится», однако и увеличивает степень тревожности, дает возможность стрессам свободнее «прорвать защиту». Правильнее употреблять по утрам чай или же фруктовые соки.

Для коррекции фигуры и легкости ощущения нужно отказаться от животных жиров, отказываться от полуфабрикатов, копченостей, консервов.

Рекомендовано ликвидировать крепкие алкогольные напитки (хотя вина, в особенности сухие, конечно, в разумных количествах, имеют все шансы обессиливать депрессивные проявления).

Выработайте упор в семейном рационе на качественные белки, держащиеся в белой и красной рыбе, белом мясе.

При понижениях настроении приходить на выручку «дробное питание»: человек питается не менее четырёх раз в день вместо обычных 2-3 раз, снижая при этом совместный порции еды (смело разрешено сокращать ее дневной объем на четвертую часть).

Существенно в наибольшей степени ограничить употребление рафинированного сахара.

Старайтесь повысить прием еды, богатой триптофаном — аминокислотой, сопряженной с образованием триптофана, управляющего хорошим настроем и хорошим сном. А это — рыбка и птица, фрукт, финики, бананы, молоко, творожок, сыр и семена кунжута.

Старайтесь умножить в меню своего любимого объем свежих фруктов и овощей, а еще соков.

И, безусловно же, помимо перемен пищевого порядка не годится забывать о витаминных добавках: в особенности важны витамины категории В.

Поддержка от женщины

Сексуальность представителей сильного пола хрупка и ранима, а потому к нерешительным, чувствительным мужчинам нужны совершенно тонкие и тактичные подходы. К сожалению, мужскую неуверенность в себе не так-то просто разглядеть — за «фасадом» энергичного супергероя может крыться сомневающаяся личность. И рассмотреть истинную природу его отношений с миром — задача любящей женщины.

Мужчина, в отличие от женщины, не может быть «всегда готов». Если женщина в только способна подыграть страсть и чувство удовлетворения от интимной близости, то мужчина не может сымитировать «полную боевую готовность». Это надо понимать, множить эту природную особенность на мужскую неуверенность в себе — и проявлять понимание. Если сегодня «не складывается», не надо поминать это при каждом удобном случае. Чем увереннее чувствует себя мужчина в вашем присутствии, тем лучше результат.

 Абсолютная
анонимность
Гарантия
качества
Система
 скидок
Быстрая
доставка
Удобная
 оплата