МЕНЮ

Слагаемые мужской силы

Мужская сила

У мужчин в современном мире много страхов. Их беспокоит вероятность заболеть простатитом или аденомой предстательной железы, они думают о возможных проблемах с потенцией и с ужасом ожидают первого «промаха». Что делать, чтобы укрепить мужскую силу?

Прежде всего, нужно сохранять физическую активность. Зарядка, спортивные тренировки были бы хорошим подспорьем, но в случае нехватки на них времени можно заменить поездки на лифте пробежками по ступенькам и возложить на себя обязанность выгуливать утром и вечером собаку. Не нужно забывать и о том, что во время секса физическая активность также увеличивается, поэтому не стоит им пренебрегать, а позы желательно выбирать такие, в которых предполагается инициатива от мужчины.

Лишний вес – враг потенции. Не нужно запускать себя, следите за появлением лишних килограммов.

Еще один союзник в деле повышения потенции – правильная пища. В меню следует включить не только фрукты, овощи, рыбу, орехи, животные и растительные масла, но и блюда из зерновых культур. Соевые продукты содержат вещества, схожие с женскими гормонами, что делает их нежеланными гостями на обеденном столе настоящего мужчины. Также рекомендуется избегать кокосовое, пальмовое и какао-масла, пересоленных блюд.

Из всех напитков предпочтительна чистая негазированная вода. Поменьше пива и газировки, особенно в пластиковой таре, которая выделяет фталаты, обладающие эстрогеноподобным эффектом.

Солнечные лучи усиливают выработку тестостерона, однако, искусственное «солнце» — солярий такого эффекта не вызывает.

Негативно на мужскую силу влияют длительные воздержания, стрессы, недостаток сна, сидячий образ жизни.

Ученые предупреждают, что ношение мобильных телефонов в карманах брюк ухудшает сперму. А сигареты и алкоголь токсичны, поэтому мужчины, желающие как можно дольше жить полноценной половой жизнью, должны отказаться от вредных привычек.

Утренний секс – самый лучший эликсир молодости для мужчин. Он несет в себе не только столь необходимую физическую нагрузку, но и заряд бодрости вкупе с положительными эмоциями на весь день.

 Абсолютная
анонимность
Гарантия
качества
Система
 скидок
Быстрая
доставка
Удобная
 оплата